La ménopause se définit par un arrêt des règles pendant 12 mois consécutifs.
La périménopause est la période qui précède la ménopause. Certains symptômes physiques et émotifs peuvent apparaître. Ils ne sont pas systématiques et sont aléatoires selon les femmes !
- des règles irrégulières,
- des sueurs nocturnes,
- des bouffées de chaleur,
- de la fatigue,
- des douleurs,
- une modification du désir sexuel,
- des changements à l’apparence et à la texture de la peau,
- de la difficulté à contrôler la vessie,
- de l’incontinence urinaire,
- des modifications du fluide vaginal (sécheresse),
- des troubles du sommeil,
- des sautes d’humeur,
- de l’amnésie (perte de la mémoire).
En plus du suivi gynécologique habituel et des examens de dépistages recommandés (mammographie, frottis) que vous prescrit et/ou réalise la sage-femme, abordez avec elle les maux de votre quotidien liés à la ménopause.
Dans bien des cas, il est possible de trouver des solutions « douces » pour vous soulager (homéopathie, phytothérapie…). Ce peut être l’occasion de revoir ensemble votre mode de vie (alimentation, activité sportive)… C’est aussi l’occasion de faire un point sur votre fonction périnéale.
